100세라이프 건강정보!5 엘지지 유산균 효능,섭취법,고르는법! 안녕하세요~핑크루시에요~^^ 오늘은 장내에서 유산균의 생존율을 높여주는 그아이!!엘지지 유산균에 대해 알아보자. 장 건강을 위한 유산균!요즘은 유산균 하나만 먹으면 안된다.이 유산균이 장내에서 잘 살아가게 하기위해 먹어야하는 유산균들이 있다. 그중 대표적인 것들이 엘지지 유산균, 프롤린 유산균, 모유 유산균, 프로바이오틱스 등이다. 이런 유산균들은 장 건강을 위해서 먹기도 하지만산성에 약한 보통의 유산균들이 장까지 살아서 가게 하기위해 섭취한다. 그중 유산균과 함께 많이 섭취하는 것이 프리바이오틱스이다.프리바이오틱스는 유산균의 먹이라고 생각하면 된다.먹이를 많이 섭취한 유산균은 더 오래 더많이 장까지 살아서 갈수있다. 또다른 이유로 이들 유산균들을 섭취하기도 하는데이는 장내 유해균 중 비만을 만드는 뚱보.. 2020. 8. 5. 닥터디엣으로 다이어트하는법! 안녕하세요~핑크루시에요~^^ 오늘은 닥터디엣으로 다이어트 하는법에 대해 알아보려고 한다. 닥터디엣? 닥터디엣은 다이어트 할때 섭취하면 좋은 단백질 쉐이크로체중 조절용 조제식품이다. 체중 조절이 필요한 사람들이나 바쁜 일정으로 식사를 대신 할 수 있도록 필요한 영양소를 가감하여 조제된 특수용도의식품이다. 닥터디엣은 다이어트 중에도 영양 결핍이 없도록 하기위해27종의 야채과일 혼합 분말과 23가지 비타민, 미네랄아미노산 등이 들어 있으며 부원료로 유산균 혼합분말도 들어있다. 시중에 나와있는 단백질 쉐이크들이 많은데 굳이 닥터디엣을 먹어야하나 할 수 있다. 시중에 나와있는 단백질 쉐이크들은 본인의 의지로 꾸준히 먹고 열심히 운동하지 않는 이상 쉽게 다이어트 효과를 보기 힘들다. 닥터디엣은 작심5일 프로젝트로 .. 2020. 8. 3. 단마토,토망고 부작용 알아보기!! 안녕하세요. 핑크루시에요~!! 오늘은 셀럽들이 사랑하는 다이어트 식품, 단마토, 토망고의 부작용에 대해 알아보려고 한다. 단마토, 토망고?단마토에 대해 간략히 설명을 드리자면단마토는 말 그대로 단 맛이 많이 나는 토마토이다. 토마토와 망고가 결합된 토마토의 한 종류로 다른 말로는 토망고라고도 불린다. 토마토에서 단맛을 많이 내게하기 위해설탕의 200배 이상의 단맛을 가진 스테비아라는 허브과 식물에서 스테비오 사이드 라는 성분을 추출해서 토마토에 스며들게 한 채가공품이다. 토마토는 항산화 성분이 풍부하며 비타민이 많이 함유 되어 있고 식이섬유 또한 풍부해서 건강식품으로도 많이 먹는다. 거기에 칼로리 또한 낮아 다이어트에도 좋다.다이어트로 식단 조절을 할때 단맛으로 스트레스 풀기에 딱 좋은 과일이다. 단마토.. 2020. 8. 2. 시서스가루 마시는법!! 시서스 가루? 체지방 감소에 도움을 주어 다이어트 식품으로 각광받고 있는 시서스 가루!! 시서스는 그리어로 담쟁이 덩굴을 뜻한다. 포도아이비 와 캥거루이이비라고 불리는 다양한 품종이 있다. 습도 40~70%에서 자라는 덩굴성 식물로 주로 남미 북부나 서인도제도에서 주로서식한다. 또한 인도 전통 의학 서적에 약용 식물로 등재되어 있을 만큼 치료제로서도 역사가 오랜된 식물이다. 특히 시서스 가루는 100% 식물성 원료로 유럽식품 안전청에 등재된 안전한 식품이다. 다이어트에 좋은 식품이라고해도 부작용이 많은 식물들도 많이 있는데 시서스가루는 안심하고 먹을수 있다. 시서스 가루 마시는법 !! 시서스 가루는 언뜻보기에 커피가루와 비슷한 색상을 띤다. 시서스 가루를 꾸준히 마시면 관절에도 좋을뿐만 아니라 시서스 가.. 2020. 8. 1. 이전 1 2 다음
